内在无序行动计划 - 反愿景详情

21天行动计划概览

当前进度

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第1-7天

建立思维结构与环境秩序

第8-14天

强化内在对话与表达能力

第15-21天

巩固系统思维与行动流程

核心习惯追踪

思维导图练习

每天使用思维导图工具整理至少一个复杂想法或项目

本周进度

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环境整理

每天花15分钟整理工作或生活环境，实践"一物一位"原则

本周进度

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自我对话记录

每天记录3次清晰的自我对话，包括思考过程和行动指令

本周进度

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标准作业流程

每周创建并执行至少一个标准作业流程(SOP)，记录执行效果

本周进度

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具体目标设定

添加新目标

创建写作流程SOP

建立一个清晰的写作流程，包括构思、大纲、初稿和修改步骤

截止日期: 2023-12-15

整理数字资源库

对电脑文件和云端资源进行分类整理，建立清晰的文件夹结构和命名规则

截止日期: 2023-12-20

每周行动计划

第一周：建立思维结构与环境秩序

日常习惯

每天使用思维导图整理一个想法或项目
每天花15分钟整理工作或生活环境
每天记录3次自我对话
开始创建一个标准作业流程

关键任务

评估当前环境混乱的主要原因
学习一种思维导图工具的基本使用
为常见任务创建简单的检查清单
识别并记录自己的思维模式和表达障碍

第二周：强化内在对话与表达能力

日常习惯

继续思维导图练习，尝试更复杂的项目
维持环境整理习惯，扩展到数字环境
增加自我对话的质量和深度
执行并改进上周创建的标准作业流程

关键任务

练习PREP框架进行沟通（观点、理由、例子、观点）
创建一个个人知识管理系统的基础架构
尝试录音自己的表达并分析改进点
为一个重要项目创建详细的执行计划

第三周：巩固系统思维与行动流程

日常习惯

将思维导图应用于更广泛的场景
建立环境整理的长期维护系统
将自我对话整合到日常决策中
创建更多标准作业流程并持续优化

关键任务

评估21天以来的进步和挑战
创建一个应对思维混乱的应急方案
与他人分享一个复杂想法，测试表达清晰度
设计未来三个月的持续改进计划